Hernia-therapie

De juiste therapie na een hernia

Een hernia is meestal extreem pijnlijk en kan langdurige gevolgen hebben. Nog maar een paar jaar geleden werden hernia's vaak voortijdig behandeld met een operatie. Het kan ook worden behandeld met pijnstillers, speciale warmtebehandelingen en geschikte bewegingstherapie. In dit artikel leest u welke behandelvorm het beste bij u past.

symptomen en oorzaken

Leeftijd en stressgerelateerde factoren zijn vaak de oorzaak van een hernia. Obesitas, gebrek aan lichaamsbeweging, maar ook opgelopen verwondingen kunnen de oorzaak zijn van een hernia - evenals een verkeerde uitlijning van de wervelkolom of een aangeboren zwakte van het bindweefsel.

Typische symptomen van een hernia zijn rugpijn en sensorische stoornissen in de armen en benen. In het ergste geval is zelfs verlamming van de extremiteiten te verwachten. Gerichte herniatherapie is daarom essentieel.

De ideale therapie

De twee basisprincipes van een herniatherapie zijn het verlichten van pijn met behulp van medicijnen en warmtebehandelingen en het normaliseren van de rugspieren. Dit gebeurt meestal in de vorm van sport- of fysiotherapeutische maatregelen. Het doel van de herniatherapie is dat de patiënt weer zonder pijn en symptomen kan bewegen en zo het dagelijks leven weer zonder beperkingen kan beheersen.

In de eerste fase van de herniatherapie schrijft de behandelend arts zowel pijnstillers als ontstekingsremmers voor. Het is belangrijk dat de patiënt ze regelmatig en correct inneemt. Tegen deze achtergrond is het vermeldenswaard dat de pijn veroorzaakt door de hernia een ontspannende houding veroorzaakt. Hierdoor spannen de spieren in het ruggebied zich op en kan de pijn erger worden.

Een mededeling:
Als de pijn te hevig is, zullen de meeste artsen na een grondig onderzoek zelfs plaatselijke verdoving toedienen.

Warmtebehandelingen zijn uitstekend geschikt voor pijnverlichting. Warmte bevordert de doorbloeding en kan ook verstijfde of verkrampte rugspieren ontspannen. Of het nu gaat om modder- of fango-packs, infraroodlichtbehandelingen of speciale, warme kleding: het is belangrijk om het aangetaste lichaamsdeel optimaal te verwarmen om te profiteren van meer welzijn.

Terwijl tot een paar jaar geleden strikte bedrust werd voorgeschreven voor een hernia, is dat tegenwoordig anders. We weten nu hoe belangrijk sport of fysiotherapie is om de wervelkolom te ontlasten en de spieren te ontspannen. Wandelingen, massages, ontspanningsoefeningen, aquasporten of zwemmen zijn bijzonder geschikt. Zelfs regelmatig fietsen of joggen kan verlichting geven. Welke sport in individuele gevallen echt nuttig is, moet echter met uw vertrouwde specialist worden besproken.

Het reliëf van de rug is elementair

Zwaar tillen of fysieke activiteiten uitvoeren in een gebogen houding belast de gespannen rug aanzienlijk, daarom zijn dergelijke inspannende bewegingen taboe. Bovendien mogen schijfpatiënten geen zware lasten tillen.

Het komt voor dat normale sport- en oefentherapie niet het gewenste resultaat oplevert. Dan kan het zinvol zijn om een operatie uit te voeren om de beknelde zenuwwortel te ontlasten en de klachten te minimaliseren. Ongetwijfeld gaat een operatie aan een tussenwervelschijf altijd gepaard met bepaalde risico's. Niettemin is de duur van het verblijf in het ziekenhuis meestal niet langer dan ongeveer drie tot vijf dagen. Na de operatie is het essentieel dat de patiënt zoveel mogelijk voor zichzelf zorgt. Elke individuele fysieke activiteit moet langzaam en voorzichtig worden uitgevoerd en schokkerige bewegingen moeten zoveel mogelijk worden vermeden.