terug en slapen

Elke dag krijgen we van onze patiënten de vraag wat of welke de beste matras of ondergrond is voor een gezonde en vooral rugvriendelijke slaap.

Allereerst: er is geen matras of lattenbodem!

Uiteindelijk is er geen pasklaar antwoord op deze vraag. Tot slot, voordat u een duur matras koopt, regelt u best een proefbed, of probeert u het gewenste matras een nacht of twee thuis uit. Ook de bodem voor een matras speelt geen belangrijke rol. De prijs maakt zeker niet uit! Noch met de lattenbodem, noch met de matras zelf. Hierbij kunnen andere aankoopfactoren zoals anti-allergische of vochtafvoerende matrassen een niet onbelangrijke rol spelen bij de aankoopbeslissing.

De industrie probeert hier met voorbeelden dat het gezond en rustig slapen op de zij of op de rug op een matras gebaseerd is op de selectieve drukbelasting van de anatomische vorm van de wervelkolom. Essentiële aspecten zoals:

• grootte van de persoon
• gewicht van de persoon
• brede schouders of breed bekken
• zware schouderbouw
• zware bekkenbouw
• Buik-, zij- en/of rugslapers

Met al deze factoren wordt geen rekening gehouden. Noch met de aanbevelingen voor een onderconstructie (lattenbodem, bedframe) noch voor de matras zelf.

Er zijn mensen die liever hard slapen, bijvoorbeeld op een futonbed, of juist zacht en warm slapen, bijvoorbeeld op een waterbed of boxspringmatrassen, of matrassen die meegeven aan de drukbelasting, bijvoorbeeld van Tempur.

Conclusie: Uiteindelijk moet u zelf beslissen met welke lattenbodem en met welke matras u de gewenste en rustgevende slaap vindt. Vertrouw niet blindelings op de argumenten van de beddenverkopers. Zoals ik al zei, er zijn mensen die liever hard slapen, bijvoorbeeld met een plaat triplex onder het matras. Maar er zijn ook mensen die liever een zacht bed hebben.

Het Apex Spine-team wenst u een goede en rustgevende slaap