Volgens verschillende rapporten zal 80 procent van de bevolking op een bepaald moment in hun leven last krijgen van rugpijn, tegen 60 procent in het afgelopen jaar. Dit is vaak onschuldig en verdwijnt na korte tijd, soms is het ernstiger en in sommige gevallen zelfs gevaarlijk. Dit artikel gaat over wat je als directe maatregel kunt doen als je plotseling en acuut last krijgt van rugpijn. Wat zijn de meest effectieve eerstehulpmaatregelen die u zelf kunt uitvoeren bij acute rugpijn?

Rugpijn is een van de zogenaamde "wijdverspreide ziekten" en wordt daarom beschouwd als een zeer populaire aandoening. Deze zijn niet alleen leeftijdsgebonden, maar kunnen soms ook het leven van jongere mensen moeilijk maken. Het wervelkolomcentrum Apex Spine kan nuttige diensten verlenen om uw pijn op de lange termijn te verlichten of zelfs te elimineren.

Het behandelingsspectrum van Apex Spine gaat veel verder dan eerste hulp. Met conservatieve behandelingen en fysiotherapie zetten de specialisten zich in voor hun probleem. Verstoppingen en zelfs een hernia worden met speciaal ontwikkelde technieken behandeld.

Veelgestelde vragen over rugpijn

  • Wat is de oorzaak van pijnlijke problemen?

    De redenen hiervoor kunnen breed zijn. Zo kan een bekkenkanteling - die al jaren niet meer is vastgesteld - de oorzaak zijn. Bovendien kan een hernia de trigger zijn voor pijn, evenals een simpele verkoudheid in de onderrug. Het is niet ongebruikelijk dat kraakbeenslijtage op de wervellichamen wordt vastgesteld.
    De symptomen kunnen echter ook te wijten zijn aan een spier- of zenuwaandoening ("lumbago"). Bij kinderen geven onderzoeken aan dat een dissonantie tussen de groeischijf en de wervelkolom een trigger kan zijn.

  • Kun je al preventief optreden tegen rugpijn?

    Om een mogelijke verkoudheid in de rug te voorkomen, moet men - vooral in het koude seizoen - op geschikte kleding letten. Het ondersteunende apparaat bestaat uit de wervelkolom en de rugspieren. Met gerichte oefeningen kan dit worden versterkt, waardoor de pijnsensoren worden beïnvloed.

  • Hoe kunt u uw rugpijn thuis beheersen terwijl u wacht op medische behandeling?

    Natuurlijk kunt u uw therapie ondersteunen met pijnstillende zalven. Ook hier kunnen warmteplekken met een groot oppervlak helpen.

  • Welke huismiddeltjes worden als effectief beschouwd?

    Een vrij eenvoudige variant bestaat uit de levering van warmte. Ga staan of leun tegen een fornuis of andere warmtebron. Je bloedvaten en bloedsomloop worden vergroot of gestimuleerd. Hetzelfde effect kan worden bereikt met een warm vol bad.
    Tijm: Als je dit geneeskrachtige kruid ongeveer 2 - 3 maanden geleden in frituurolie hebt gedaan, zal het een heilzame werking hebben tijdens een massage.

  • Waarop moet u zich concentreren bij dagelijkse activiteiten?

    Probeer altijd rechtop te zitten. Een positie waarin je in de fauteuil "gehurkt" zit, is buitengewoon contraproductief. Als je een zwaar voorwerp (van de grond) optilt, let dan ook goed op je houding. Doe dit over je benen, waarbij je je kern zo rechtop mogelijk houdt. Dit ontlast de rugstrekker en daarmee de lumbale wervelkolom.

  • Waarom is het Apex-Spine Spine Center in München uw perfecte contactpersoon, zowel in een acuut geval als voor de daaropvolgende behandeling?

    Apex Spine biedt niet alleen eerste hulp wanneer dat nodig is. Verdere maatregelen worden ook individueel en dus gericht gebruikt om uw storende toestand op lange termijn te elimineren. Zelfs met een hernia die een operatie vereist, zijn er nu zeer zachte, minimaal invasieve technieken die kunnen worden gebruikt om de mobiliteit te herstellen.

    De kliniek kan putten uit de jarenlange ervaring van de specialisten die er werken. Met de toonaangevende specialisten - Dr. Schubert, dr. Helmbrecht en dr. Wagner - stuk voor stuk internationaal ervaren en erkende experts, wat betreft uw klachten bent u in de beste handen.